大连萌瞳眼视光

文章
  • 文章
搜索

公告:由于暑假患儿较多,我院儿童门诊适时延迟了出诊时间!具体时间安排可关注我院官方公众微信号了解!

首页 >> 新闻中心 >>健康新闻 >> 近视眼怎么恢复视力
详细内容

近视眼怎么恢复视力

近视的情况在现代社会越来越多了,很小的孩子,就开始戴个厚厚的眼睛,许多人想要恢复视力,但是却不想做手术,想知道有没有什么办法可以恢复视力。今天我们就给大家讲讲近视眼怎么恢复视力。

640.webp.jpg

近视眼怎么恢复视力

1.看远看近,调节眼部肌肉

可以站在10米远处的一块草坪。专心致志,聚精会神的注视前方20秒,认真仔细的调查草叶的大致结构,然后把左手掌放在眼睛前方,这时自己注视手掌上面的指纹,这样大约5秒之后,在注视远方的绿草15秒,这样反复坐的几回,坚持每天至少做一次,近视严重者多加几回,以草坪为参照物这是由于草的波比较短,可以减轻眼部的调节,放松肌肉。

2.每天做日光浴

近视眼的人对光线会比正常视力的人更敏感一些,一遇到强光就会不自然的眯着眼睛,或是斜眼,每天做做日光浴可以有利提高眼睛对光线的接受能力。避免紫外线最强烈的时间,到户外做做日光浴,闭着眼睛,对着太阳,让光线透过眼睑,有利于刺激并活化眼细胞。

640.webp (1).jpg

3.转动眼球

多转眼球可以改善近视。闭上双眼,双手托腮,眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹开始转动,之后按照上述方法逆时针转动,这样转动6次左右做完之后,你在看远处的东西就会感到清晰,同时眼睛感到舒服多了。

4.热敷眼睛

热敷眼睛对近视眼的人来说有很大的帮助,可以提高他们的视力,敷上之后,可以促进眼部血液循环,给眼睛提供氧气,这样也就可以帮助自己恢复视力。

640.webp (2).jpg

5.按摩

仰卧在床上,闭目双眼,用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴,之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴,最后在那自己的四白穴和太阳穴。在按摩的过程中要注意力度适中,穴位准确,手法轻缓,直到感觉身上有酸胀感的时候为止。

近视眼怎么恢复视力就为大家介绍到这里了。恢复视力的最好方法就是预防,平时尽量不要长时间玩电脑、看电视、玩手机等,坚持做眼保健操。


大连萌瞳眼视光

技术支持: 联合昊宇网络技术(大连)有限公司 | 管理登录